일단 해보세요. 생방송 오후 1시 <관통해야 산다, 혈관 속 시한폭탄 혈전> 일단 한번 해보세요. 생방송 오후 1시 <관통해야 산다, 혈관 속 시한폭탄 ‘혈전’>
국내 여성 사망 원인 2위와 3위 혈관 정체로 생기는 심혈관 질환, 뇌혈관 질환은 고혈압, 고지혈증 중에 하나입니다. 이 병에 걸리는 이유는 피가 응고되면 생기는 혈전 때문이라고 합니다. 평소에는 별다른 증상이 없었지만 순식간에 혈관을 막아 사망까지 이르게 하는 침묵의 살인자 혈전. 최근 코로나19 백신으로 인해 사람들의 관심이 이전보다 높아졌지만 쏟아지는 정보 중 잘못된 내용이 많기 때문에 잘 걸러서 들어야 합니다. 혈전에 대한 올바른 정보의 모든 것, 6월 22일자 ‘일단 해보세요 생방송 오후 1시’에서 소개해 드릴게요. 국내 여성 사망 원인 2위와 3위 혈관 정체로 생기는 심혈관 질환, 뇌혈관 질환은 고혈압, 고지혈증 중에 하나입니다. 이 병에 걸리는 이유는 피가 응고되면 생기는 혈전 때문이라고 합니다. 평소에는 별다른 증상이 없었지만 순식간에 혈관을 막아 사망까지 이르게 하는 침묵의 살인자 혈전. 최근 코로나19 백신으로 인해 사람들의 관심이 이전보다 높아졌지만 쏟아지는 정보 중 잘못된 내용이 많기 때문에 잘 걸러서 들어야 합니다. 혈전에 대한 올바른 정보의 모든 것, 6월 22일자 ‘일단 해보세요 생방송 오후 1시’에서 소개해 드릴게요.
중장년층 이상의 분들은 대부분 혈관 질환에 대해서 정도의 차이만 있을 뿐 걱정하는 마음은 똑같을 것 같은데요. 그럴 수밖에 없는 게 실제 하루 교통사고 사망자 수인 12.7명보다 심뇌혈관 질환으로 세상을 떠나는 분이 144명으로 약 10배나 된다고 합니다. 정말 놀라지 않을 수가 없네요. 중장년층 이상의 분들은 대부분 혈관 질환에 대해서 정도의 차이만 있을 뿐 걱정하는 마음은 똑같을 것 같은데요. 그럴 수밖에 없는 게 실제 하루 교통사고 사망자 수인 12.7명보다 심뇌혈관 질환으로 세상을 떠나는 분이 144명으로 약 10배나 된다고 합니다. 정말 놀라지 않을 수가 없네요.
인기글
그러나 전조 증상이 뚜렷하지 않고 병이 악화될 때까지 눈치채지 못한다는 점이 문제입니다. 혈관에는 신경이 없고 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문입니다. 이것은 특히 요즘처럼 실내 온도차가 심할 때 각별히 주의해야 합니다. 그러나 전조 증상이 뚜렷하지 않고 병이 악화될 때까지 눈치채지 못한다는 점이 문제입니다. 혈관에는 신경이 없고 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문입니다. 이것은 특히 요즘처럼 실내 온도차가 심할 때 각별히 주의해야 합니다.
일반적으로 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 이런 것들이 혈관에 있는 노폐물과 염증 물질을 뭉쳐서 피떡을 생성하는 것을 혈전이라고 합니다. 이는 뇌졸중, 심근경색, 심부정맥 혈전증 등의 주요 사망 원인으로 꼽힙니다. 그럼 이 혈전을 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 포인트 ① 건강 자가진단법 – 발목 각도를 재라 일반적으로 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 이런 것들이 혈관에 있는 노폐물과 염증 물질을 뭉쳐서 혈떡을 생성하는 것을 혈전이라고 합니다. 이는 뇌졸중, 심근경색, 심부정맥 혈전증 등의 주요 사망 원인으로 꼽힙니다. 그럼 이 혈전을 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 포인트 ① 건강 자가진단법 – 발목 각도를 재라
스스로 쉽게 체크할 수 있는 첫 번째 방법은 발가락을 최대한 바닥에 내린 각도와 최대한 몸 쪽으로 당긴 각도를 재는 방법입니다. 두 각도의 차이가 60도 이상이면 정상수치로 41~59도는 주의, 40도 이하는 기능저하가 의심된다고 하니 각각 확인해보시고 혹시 뻣뻣한 분들은 경동맥·혈관검사를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 포인트 ② 건강 자가진단법 – 이마주름을 확인하라 스스로 쉽게 체크할 수 있는 첫 번째 방법은 발가락을 최대한 바닥에 내린 각도와 최대한 몸 쪽으로 당긴 각도를 재는 방법입니다. 두 각도의 차이가 60도 이상이면 정상수치로 41~59도는 주의, 40도 이하는 기능저하가 의심된다고 하니 각각 확인해보시고 혹시 뻣뻣한 분들은 경동맥·혈관검사를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 포인트 ② 건강 자가진단법 – 이마주름을 확인하라
20년 동안 성인 3,221명을 대상으로 이마 주름과 심혈관 질환의 관계에 대해서 연구한 프랑스 툴루즈 대학병원이 2018년에 발표한 결과에서는 질환으로 인한 사망률이 이마 주름이 없는 경우는 2.1%, 이마 주름이 많은 경우는 15.2%로 나타났다고 합니다. 이 정도는 약 7배 정도 차이가 나는 수치로 주름이 많을수록 혈관이 노화하고 있음을 보여줍니다. 그리고 이 혈관 노화가 혈전을 유발해서 심혈관 질환에 걸릴 확률을 높이는 겁니다. 포인트 ③ 건강 자가진단법 – 손톱 모양을 조사해라 20년 동안 성인 3,221명을 대상으로 이마 주름과 심혈관 질환의 관계에 대해서 연구한 프랑스 툴루즈 대학병원이 2018년에 발표한 결과에서는 질환으로 인한 사망률이 이마 주름이 없는 경우는 2.1%, 이마 주름이 많은 경우는 15.2%로 나타났다고 합니다. 이 정도는 약 7배 정도 차이가 나는 수치로 주름이 많을수록 혈관이 노화하고 있음을 보여줍니다. 그리고 이 혈관 노화가 혈전을 유발해서 심혈관 질환에 걸릴 확률을 높이는 겁니다. 포인트 ③ 건강 자가진단법 – 손톱 모양을 조사해라
인체의 열핵 공급 상태를 알려주는 손톱이기 때문에 손톱이 움푹 패이거나 검은 선이 나타날 경우 산소 공급 부족 또는 혈액순환 장애를 의심해봐야 합니다. 특히 손톱이 자주 부러지는 여성의 경우 다리가 자주 저리거나 차가워지는 편이라고 합니다. 이렇게 손톱 상태만으로도 자신의 건강을 확인할 수 있습니다. 포인트 ④ 혈관 건강을 지키는 식탁 인체의 열핵 공급 상태를 알려주는 손톱이기 때문에 손톱이 움푹 패이거나 검은 선이 나타날 경우 산소 공급 부족 또는 혈액순환 장애를 의심해봐야 합니다. 특히 손톱이 자주 부러지는 여성의 경우 다리가 자주 저리거나 차가워지는 편이라고 합니다. 이렇게 손톱 상태만으로도 자신의 건강을 확인할 수 있습니다. 포인트 ④ 혈관 건강을 지키는 식탁
혈전을 없애는 음식으로는 마늘과 마늘 씨앗이 있습니다. 마늘과 마늘종이 가진 알리신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물 배출을 도와 혈전을 제거하는 데 도움을 줍니다. 방송에서는 이러한 마늘과 마늘종을 사용하여 마늘종 멸치볶음과 조금은 생소한 토마토 마늘밥 레시피를 소개했습니다. 집에서 쉽게 따라할 수 있는 방법이니 참고하셔서 자주 드시면 될 것 같아요. 또 혈액 속 중성지방을 줄여 혈전 형성을 막는 고등어를 이용한 요리도 소개됐습니다. 고등어는 이미 쌓여 있는 중성지방을 제거하고 피를 맑게 해줘서 동맥경화나 심근세포막을 안정화시키는 효능이 있다고 합니다. 이렇게 건강하고 맛있고 구하기 쉬운 고등어를 이용한 고등어 감자조림도 한번 만들어 보시면 좋을 것 같습니다. 혈전을 없애는 음식으로는 마늘과 마늘 씨앗이 있습니다. 마늘과 마늘종이 가진 알리신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노폐물 배출을 도와 혈전을 제거하는 데 도움을 줍니다. 방송에서는 이러한 마늘과 마늘종을 사용하여 마늘종 멸치볶음과 조금은 생소한 토마토 마늘밥 레시피를 소개했습니다. 집에서 쉽게 따라할 수 있는 방법이니 참고하셔서 자주 드시면 될 것 같아요. 또 혈액 속 중성지방을 줄여 혈전 형성을 막는 고등어를 이용한 요리도 소개됐습니다. 고등어는 이미 쌓여 있는 중성지방을 제거하고 피를 맑게 해줘서 동맥경화나 심근세포막을 안정화시키는 효능이 있다고 합니다. 이렇게 건강하고 맛있고 구하기 쉬운 고등어를 이용한 고등어 감자조림도 한번 만들어 보시면 좋을 것 같습니다.
성인 기준으로 평균 약 12만km의 엄청난 길이를 자랑하는 혈관은 각종 에너지와 산소, 영양소를 발에서 머리까지 전달하는 중요한 장치입니다. 그래서 혈관에 문제가 생기면 단일 질환 사망 원인 1위인 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색), 5분 안에 뇌사 상태로 만들어 병원 도착 전의 50% 이상은 사망하게 하는 심근경색, 그리고 다리가 붓고 저리고 열이 나는 심부정맥 혈전증 같은 질환에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 그러니까 미리 조심해야겠죠? 지금까지 함께 알아본 간단한 자가 진단법과 건강한 식재료를 통해서 많은 질환의 원인인 혈전을 예방하고 혈관 건강도 챙기시기 바랍니다. 여기까지 해봅시다. 「뚫지 않으면 살아갈 수 없다, 혈관 속 시한폭탄 ‘혈전’이었습니다. 이 프로그램도 추천! 성인 기준으로 평균 약 12만km의 엄청난 길이를 자랑하는 혈관은 각종 에너지와 산소, 영양소를 발에서 머리까지 전달하는 중요한 장치입니다. 그래서 혈관에 문제가 생기면 단일 질환 사망 원인 1위인 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색), 5분 안에 뇌사 상태로 만들어 병원 도착 전의 50% 이상은 사망하게 하는 심근경색, 그리고 다리가 붓고 저리고 열이 나는 심부정맥 혈전증 같은 질환에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 그러니까 미리 조심해야겠죠? 지금까지 함께 알아본 간단한 자가 진단법과 건강한 식재료를 통해서 많은 질환의 원인인 혈전을 예방하고 혈관 건강도 챙기시기 바랍니다. 여기까지 해봅시다. 「뚫지 않으면 살아갈 수 없다, 혈관 속 시한폭탄 ‘혈전’이었습니다. 이 프로그램도 추천!
EBS명 심근경색 돌연사 막을 수 있을까? >심혈관은 처음에는 고지혈증으로 시작해서 그다음에 동맥경화로 이어지고 결국에는 협심증과 심근경색, 뇌졸중 등을 유발해서 생명을 위협하는 질병입니다. 심혈관에 걸렸을 때 빠르게 진단하는 방법이나 증상, 치료법에 대해서 알아봅시다. EBS명 심근경색 돌연사 막을 수 있을까? >심혈관은 처음에는 고지혈증으로 시작해서 그다음에 동맥경화로 이어지고 결국에는 협심증과 심근경색, 뇌졸중 등을 유발해서 생명을 위협하는 질병입니다. 심혈관에 걸렸을 때 빠르게 진단하는 방법이나 증상, 치료법에 대해서 알아봅시다.
심장이 아프고 답답한 적이 있습니까? 그런 분들은 여기에 주목하세요! 갑작스러운 돌연사로 이어지는 심근경색-EBS 명의의 <심근경색 돌연사, 막을 수 있을까?>? >명이의 <심근경색 돌연사, 막을 수 있을까?>? >기온이 급격히 떨어지는 날에는 더 위험해지는 질환이 있습니다…blog.naver.com 심장이 아프고 답답한 적이 있습니까? 그런 분들은 여기에 주목하세요! 갑작스러운 돌연사로 이어지는 심근경색-EBS 명의의 <심근경색 돌연사, 막을 수 있을까?>? >명이의 <심근경색 돌연사, 막을 수 있을까?>? >기온이 급격히 떨어지는 날에는 더 위험해지는 질환이 있습니다…blog.naver.com
EBS명 <뇌졸중, 어떻게 대처해야 하는가?>? >어느 날 갑자기 저에게 나타난 변화를 찾지 못한 채 시간을 보내고 있지는 않습니까? 뇌혈관이 막혀 있는지도, 파열되어 있는지도, 자신에게 남은 시간이 어느 정도인지도 모르게 뇌졸중에 걸리면 당신은 어떻게 대처합니까? 방송을 통해 뇌졸중 대처법에 대해 배워봅시다. EBS명 <뇌졸중, 어떻게 대처해야 하는가?>? >어느 날 갑자기 저에게 나타난 변화를 찾지 못한 채 시간을 보내고 있지는 않습니까? 뇌혈관이 막혀 있는지도, 파열되어 있는지도, 자신에게 남은 시간이 어느 정도인지도 모르게 뇌졸중에 걸리면 당신은 어떻게 대처합니까? 방송을 통해 뇌졸중 대처법에 대해 배워봅시다.
뇌졸중은 어떻게 대처하면 좋을까? 어느 날 갑자기 나에게 나타난 변화를 찾지 못한 채 시간을 보내고 있습니까? 뇌혈관이 막힌 건지도, 뇌혈관이 끊긴 건지도, 자신에게 남은 시간이 어느 정도인지도 모른다면 당신은… bestdoctors.ebs.co.kr 뇌졸중은 어떻게 대처해야 할까? 어느 날 갑자기 나에게 나타난 변화를 찾지 못한 채 시간을 보내고 있습니까? 뇌혈관이 막혔는지도, 뇌혈관이 끊어졌는지도, 자신에게 남은 시간이 어느 정도인지도 모른다면 당신은… bestdoctors.ebs.co.kr